Фитнес клуб Sилуэт приглашает посетить занятия по направлениям:
NEW!!!
АКВА ФИТНЕС для похудения и не только:
Что это? Занятия аква-аэробикой очень эффективны, особенно если цель похудеть . Эти занятия уникальны для моделирования фигуры, для людей пожилого возраста, в послеродовый период. Занимающиеся в бассейне отмечают, происходит избавление от избыточного веса, эффекта (апельсиновой) корки ,поднимается настроение , улучшается сон, нет ощущение усталости, кожа приходит в тонус , как после массажа. Физические нагрузки в воде действуют , как гидромассаж.
Для кого? Всех желающих без ограничений, по физическому и возрастному состоянию!
Что необходимо иметь с собой для занятий!
Справку от гинеколога и дерматолога! Купальник, шапочку, средства гигиены и конечно хорошее настроение и самочувствие.
Время занятий!
НАБОР ГРУПП! 20 00- 20 45 и 21 00-21 45
Дни недели уточним позже.
Количество мест ограничено. СПЕШИТЕ!
Занятия будут проходить по адресу: п Дружный ул Парковая 8 АКСАМИТ
Аэробно – силовой тренинг. Аэробика микс
Что это?) комплекс занятий, сочетающий в себе несколько форматов фитнеса(силовая, аэробика базовая, шейпинг, калланетика, функциональный тренинг) который способствует развитию мышц, снижению веса, подвижности суставов, тренировке дыхательной и сердечнососудистой систем. На занятии используется различное оборудование(гантели, медболы, бодибары, амортизаторы, степ- платформа)
Время занятий:
Понедельник- Четверг 19 00 Длительность – 1 час
Для кого? подходит всем желающим похудеть и гармонично сформировать свое тело. Тренинг достаточно активный. Уровень интенсивности гибкий.
Противопоказания: варикозное расширение вен 2 и более степени, заболевания сердца и опорно двигательного аппарата, ожирение, давление. В этих случаях занятия возможны, только со справкой от врача
Что необходимо иметь с собой?-хорошее настроение, поставленные цели и желание достигать результата, удобную спортивную одежду, сменную обувь, большое полотенце(банного формата) для коврика
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Пилатес мат/фитнес йога
Пилатес на мячах
Что это? это сочетание двух оздоровительных систем. Техника йоги нацелена на растяжение и придание силы мышцам, снятия напряжения и достижения умиротворенного состояния. Пилатес стимулирует развитие гибкости и укрепление мускулатуры, улучшение координации, а также способствует изменению силуэта. Отдельное внимание позвоночнику, который получает серьезный оздоровительный эффект
Вам сюда!!!! - если для вас важно быть после тренировки в тонусе, и не иметь усталости.
Время занятий?
Вторник- Пятница 20 00 длительность-1 час
Для кого?Это оздоровительное направление подходит всем желающим и не имеет возрастных ограничений.
Противопоказаний нет.
Что необходимо иметь с собой? Для этого вида занятий очень важно иметь удобную одежду, которая тянется . Обувь- это могут быть чешки, балетки или просто носочки.
Пробное занятие бесплатно
Фитнес-ЙОГА
Что это? Это актуальное направление, соединяющее в себе основы фитнеса и йоги.
Время занятий! НАБОР!!! Понедельник среда 10 00 длительность 1 час 10 минут
Для кого? Фитнес-йога подходит для тех, кто любит размеренный темп занятий и хочет одновременно улучшить рельеф тела.
Что необходимо иметь с собой? Удобную одежду, желательно обтягивающую и тянущуюся.Чтобы вы могли видеть и контролировать исполнение упражнений и положение тела.
Перед тем, как погрузиться в занятия фитнес йогой, стоит учесть некоторые нюансы:
- занятия необходимо проводить на голодный желудок, поэтому поесть нужно за 2-3 часа до тренировки;
- перед занятиями нужно прислушаться к своему внутреннему ощущению, при плохом самочувствии и нежелании лучше воздержаться от упражнений в эти дни;
- перед занятиями будет полезно принять теплый душ, чтобы мышцы расслабились и разогрелись;
Количество человек в группах в фитнес зале 8-10, что позволяет тренеру индивидуально подойти к каждому ,и осуществлять контроль за группой.
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Вы один на один- это очень эффективный вид занятий. Вы под полным контролем. Лени здесь не место.Тренер составляет для вас программу, исходя из состояния вашего здоровья, ваших целей. Консультация по питанию. Время занятий в удобное для вас время.
ДЕТСКИЙ ФИТНЕС И СЦЕНИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ
Дорогие мамочки у вас есть прекрасная возможность провести время вместе с вашим малышом и с пользой для его здоровья, под чутким и профессиональным руководством опытного педагога по детскому фитнесу
Особенное внимание тем, у кого детки не ходят в детский сад. Здесь есть прекрасная возможность вашему малышу получить навыки общения в игровой форме и позитивно провести время. Ведь это очень важно прививать такую благородную привычку, как любовь к здоровому образу жизни. Наши малыши в таком юном возрасте зависят от нас, и наша задача, создавать благоприятные условия для их развития и здоровья. Мы очень будем рады вам и вашим деткам. И еще ,это замечательная возможность узнать вашего ребеночка ближе, ведь опытный педагог поможет вам понять, на что нужно обратить внимание в его развитии и как на это влиять.
Огромный плюс- количество детей позволяет внимательно подойти к каждому маленькому клиенту.
Мы будем очень рады вам и вашим деткам.
Возраст детей 2- 3 года, 4-6 лет.
Возможны индивидуальные занятия.
Расписание: 17 40- 18 10вторник , пятница
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!!!!
Утром у вас есть возможность провести время с ребенком и заняться собой.
Набор на утреннюю группу! «ЗАНИМАЕМЯ ВМЕСТЕ С МАМОЙ»
Занятие будут проводить два инструктора: Инструктор по -детскому фитнесу и инструктор для взрослых. Вам не нужно думать кому оставить ребенка, чтобы заняться собой. Теперь мы занимаемся вместе.
Время занятий согласовывается с вами дорогие мамочки.
Стоимость: Взрослый 50 000 + детский 30 000
СИСТЕМА ПОСЕЩЕНИЙ:
МЫ подходим гибко к каждому клиенту.
-если вы ленивы, вам нужна мотивация, вы экономны, АБОНЕМЕНТ на любое количество занятий(миниально от 4 занятий)
Абонемент имеет ограничение по сроку действия, пропущенные вами занятия не восстанавливаются, вы можете их отрабатывать на любом другом тренинге, т к абонемент действует на все виды занятий , кроме АКВАФИТНЕСА. Занятия восстанавливаются в случае болезни и предоставлении справки от врача
Абонемент на аквафитнес фиксированный( 8 занятий в месяц). Пропущенные занятия не восстанавливаются. Исключение, больничный лист. Отработка занятий возможна в фитнес зале, в течении срока действия абонемента. Разница в стоимости занятий не компенсируется. Возможно пробное занятие
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!!!! Среда 20 00-20 45 предварительная запись
-если у вас скользящий график, вы молодая мамочка, вы хотите иногда радовать нас своим присутствием , у вас не всегда есть возможность приобрести абонемент,для вас-
РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ
-у вас есть амбициозно поставленные цели, вам необходим индивидуальный подход, вы хотите заниматься в удобное для вас время - ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (один на один с инструктором)
- В фитнес клубе Sилуэт созданы все условия для комфортного пребывания!
- Шкафчики под ключ
- Вода, одноразовые стаканчики и полотенца
- Чистота, полная санитария
- Возможность привести с собой детей, мы с удовольствием их займем(просмотр мультфильмов, настольные игры, игрушки)
- Первое занятие бесплатно, кроме аквафитнеса
- небольшое количество человек, что позволяет тренеру максимально вас контролировать.
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ!!!
Прекрасная возможность сделать подарок вашим близким и, друзьям ,коллегам. Подарив такой сертификат, вы даете шанс человеку стать еще совершеннее. И возможно благодаря именно такому подарку, вы откроете вашему близкому человечку дверь в новую жизнь, в мир позитивных ощущений, в мир здоровья
- Сертификат на фитнес
- Сертификат на массаж
- Сертификат на персональный тренинг
- Сертификат на процедуру Восковая депиляция.
МАССАЖ
ВИДЫ МАССАЖА:
МАССАЖ ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН!!!
- антицеллюлитный классический
- баночный
- медовый
- классический , оздоровительнй спина
- общий
- баночно- медовый
- массаж зон по отдельности( бедра, ягодицы, живот,бока, руки декольте)
- МАССАЖ И ТРЕНИРОВКИ - очень эффективное сочетания для достижения результата
- Для клиентов фитнес клуба, запись на массаж совмещаем с тренировками, что дает прекрасный результат для вашей фигуры.
ВНИМАНИЕ! Начинаем готовиться к пляжному сезону Акция: при заказе курса антицеллюлитного массажа , вы получаете 10% скидку.Срок действия акции ограничен.
СТОИМОСТЬ (ФИТНЕС, МАССАЖ)
| Аэробика микс, пилатес, фитнес йога-утро | Абонемент на 4 занятия8 занятий
12 занятий Возможно нечетное кол-во Разовое посещение Пробное бесплатно!! |
180 000360 000
540 000
50 000 |
| Аквафитнес | Абонемент на 8 занятийПробное занятие | 600 00075 000 |
| Персональный тренинг | 1 занятие | 150 000 при покупке абонемента 10 % скидка |
| Детский фитнес | ||
| Массаж)Эффект: устранение целлюлита, снижение веса, уменьшение объемов, повышение упругости кожи, Без синяков. Эффект уже после первого сеанса | Антицеллюлитный классический в сочетании с баночным (бесплатно)
Зона ( ягодицы и ноги)50 мин Зоны(ягодицы, ноги, бока, ) Зона(ягодицы, ноги, бока, живот) Зона (ягодицы, ноги, бока, живот, руки) Зона (живот) Зона (живот+бока(поясница) Зона(Ягодицы + бока поясница) Зона(Ягодицы+бока(поясница)+живот Зона (ягодицы и живот) Зона(руки) Зона (ноги) |
При оплате 10 сеансов-5% скидка
250 000 (50 мин) 300 000( 70 мин) 375 000 ( 90 мин)
450 000 (110 мин)
100 000(20 мин) 150 000(40 мин) 150 000(40 мин) 225 000(60 мин)
150 000(40 мин) 100 000(20 мин) 150 000(20 мин) |
| Общий массаж (90 минут) | 350 000( 90 мин) | |
| Время исполнения приблизительно, т к это зависит от объемов вашего тела. | Антицеллюлитная программа:сочетание ручного и баночно-вакуумного массажей, а также медовый массаж.
Массируемые зоны: ноги полностью (икры, внутренняя и внешняя стороны бедер), ягодицы, поясница, живот, область талии., руки Антицел. масло и жидкий мед входят в стоимость сеанса. Рекомендуемый курс- 10 сеансов Зоны: ягодицы, ноги полностью,живот, бока-поясница
Зоны:ягодицы, ноги, бока Зоны: ягодицы, ноги, живот Зоны: Ягодицы, ноги Зоны:живот , бока-поясница
|
450 000(110 мин) мин)при покупке полного курса 10 сеансов скидка 10%
400 000(90 минут)
350 000(70 мин) 350 000(70 мин) 300 000(55 мин) 200 000(40 мин) |
| Баночный массажЗоны : ягодицы, живот, бока, ноги , ягодицы. | 350 000 | |
| Медовый массаж:Зоны: руки, живот, бока, ноги ягодицы.
Время исполнения индивидуально. |
400 000 |
Мы находимся по адресу: п Дружный Парковая 8 АКСАМИТ
3 ий этаж
ВСТУПАЕМ В ГРУППУ И ЗАДАЕМ ВОПРОСЫ! http://vk.com/silyet7042013
ИНФОРМАЦИЯ И ЗАПИСЬ велком +375 44 7913783
