Аква-финтес и спа-массаж в Дружном

Фитнес клуб Sилуэт приглашает посетить занятия по направлениям:

NEW!!!

АКВА ФИТНЕС для похудения и не только:

aqva_fitnes

Что это? Занятия аква-аэробикой очень эффективны, особенно если цель похудеть  .    Эти занятия уникальны для моделирования фигуры, для людей пожилого возраста, в послеродовый период. Занимающиеся в бассейне отмечают, происходит избавление от избыточного веса, эффекта (апельсиновой) корки ,поднимается настроение , улучшается сон, нет ощущение усталости, кожа приходит в тонус , как после массажа.  Физические нагрузки в воде действуют , как гидромассаж.

 

Для кого? Всех  желающих без ограничений, по физическому и возрастному состоянию!

Что необходимо иметь с собой для занятий!

Справку  от гинеколога и дерматолога!  Купальник, шапочку, средства гигиены и конечно хорошее настроение и самочувствие.

Время занятий!

НАБОР ГРУПП!      20 00- 20 45  и 21 00-21 45

Дни недели уточним позже.

                                   

Количество мест ограничено. СПЕШИТЕ!

 

Занятия будут проходить по адресу:  п Дружный ул Парковая 8 АКСАМИТ

Аэробно – силовой тренинг.  Аэробика микс

 

Что это?)  комплекс занятий, сочетающий в себе  несколько форматов фитнеса(силовая, аэробика базовая, шейпинг, калланетика, функциональный тренинг) который способствует развитию мышц, снижению веса, подвижности суставов, тренировке дыхательной и сердечнососудистой систем. На занятии используется различное  оборудование(гантели, медболы, бодибары, амортизаторы, степ- платформа)

Время занятий:

Понедельник- Четверг   19 00 Длительность – 1 час

Для кого? подходит всем желающим похудеть и  гармонично сформировать свое тело. Тренинг достаточно активный. Уровень интенсивности гибкий.

Противопоказания: варикозное расширение вен  2 и более степени, заболевания сердца и опорно двигательного аппарата, ожирение, давление. В этих случаях занятия возможны, только со справкой от врача

 

Что необходимо иметь с собой?-хорошее настроение, поставленные цели и желание достигать результата, удобную спортивную одежду, сменную обувь, большое полотенце(банного формата) для коврика

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!

Пилатес мат/фитнес йога

fitnes_mat

Пилатес на мячах

pilates_na_myach

 

Что это? это сочетание двух оздоровительных систем. Техника йоги нацелена на растяжение и придание силы мышцам, снятия напряжения и достижения умиротворенного состояния. Пилатес стимулирует развитие гибкости и укрепление мускулатуры, улучшение координации, а также способствует  изменению силуэта. Отдельное внимание позвоночнику, который получает серьезный оздоровительный эффект

Вам сюда!!!! - если для вас важно быть после тренировки в тонусе, и не иметь усталости.

Время занятий?

Вторник- Пятница   20 00 длительность-1 час

Для кого?Это оздоровительное направление подходит всем желающим и не имеет  возрастных ограничений.

Противопоказаний нет.

Что необходимо иметь с собой? Для этого вида занятий очень важно иметь  удобную одежду, которая тянется . Обувь- это могут быть чешки, балетки или просто носочки.

Пробное занятие бесплатно

 

Фитнес-ЙОГА

ioga_fitnes

Что это?  Это актуальное направление, соединяющее в себе основы фитнеса и йоги.

Время занятий! НАБОР!!!  Понедельник среда 10 00 длительность 1 час 10 минут

Для кого?  Фитнес-йога подходит для тех, кто любит размеренный темп занятий и хочет одновременно улучшить рельеф тела.

Что необходимо иметь с собой? Удобную одежду, желательно обтягивающую и тянущуюся.Чтобы вы могли видеть  и контролировать исполнение  упражнений и положение тела.

Перед тем, как погрузиться в занятия  фитнес йогой, стоит учесть некоторые нюансы:

  • занятия необходимо проводить на голодный желудок, поэтому поесть нужно за 2-3 часа до тренировки;
  • перед занятиями нужно прислушаться к своему внутреннему ощущению, при плохом самочувствии и нежелании лучше воздержаться от упражнений в эти дни;
  • перед занятиями будет полезно принять теплый душ, чтобы мышцы расслабились и разогрелись;

 

 

 

Количество человек в группах в фитнес зале 8-10, что позволяет  тренеру индивидуально подойти  к каждому ,и осуществлять контроль за группой.

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

personal_trening

Вы один на один- это очень эффективный вид занятий. Вы под полным контролем.  Лени здесь не место.Тренер составляет для вас программу, исходя из состояния вашего здоровья, ваших целей. Консультация  по питанию. Время занятий в удобное для вас время.

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС  И СЦЕНИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ

kids_fitnes

Дорогие мамочки  у вас есть прекрасная возможность провести время  вместе с вашим малышом и с пользой для его здоровья, под чутким и профессиональным руководством опытного педагога по детскому фитнесу

Особенное внимание тем, у кого детки не ходят в детский сад. Здесь есть прекрасная возможность вашему малышу получить навыки общения в игровой форме и позитивно провести время. Ведь это очень важно прививать такую благородную привычку, как любовь к здоровому образу жизни. Наши малыши в таком юном  возрасте зависят от нас, и наша задача, создавать благоприятные условия для их развития и здоровья. Мы очень будем рады вам и вашим деткам.  И еще ,это замечательная возможность узнать вашего ребеночка ближе, ведь опытный педагог поможет вам понять, на что нужно обратить внимание в его развитии и как  на это влиять.

Огромный плюс- количество детей позволяет внимательно подойти к каждому маленькому клиенту.

kids_fitnes2

Мы будем очень рады вам и вашим деткам.

Возраст детей 2- 3 года,  4-6 лет.

Возможны индивидуальные занятия.

Расписание:  17 40-  18 10вторник , пятница

 

 ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!!!!

Утром у вас есть возможность провести время с ребенком и   заняться собой.

Набор на утреннюю группу!  «ЗАНИМАЕМЯ ВМЕСТЕ С МАМОЙ»

Занятие будут проводить два инструктора: Инструктор по -детскому фитнесу и инструктор для взрослых.  Вам не нужно думать кому оставить ребенка, чтобы заняться собой. Теперь мы занимаемся вместе.

Время занятий согласовывается с вами дорогие мамочки.

Стоимость:  Взрослый 50 000 + детский 30 000

 

СИСТЕМА ПОСЕЩЕНИЙ:

МЫ подходим гибко к каждому клиенту.

-если вы ленивы, вам нужна мотивация, вы экономны,  АБОНЕМЕНТ  на любое количество занятий(миниально от 4 занятий)

Абонемент имеет ограничение по сроку действия, пропущенные вами занятия не восстанавливаются, вы можете их отрабатывать на любом другом тренинге, т к абонемент действует на все виды занятий , кроме АКВАФИТНЕСА. Занятия восстанавливаются в случае болезни и предоставлении справки от врача

Абонемент на  аквафитнес  фиксированный( 8 занятий в месяц). Пропущенные занятия не восстанавливаются. Исключение, больничный лист.  Отработка занятий возможна в фитнес зале, в течении срока действия абонемента. Разница в стоимости занятий не компенсируется. Возможно пробное занятие

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!!!!  Среда  20 00-20 45 предварительная запись

-если  у вас скользящий график, вы молодая мамочка, вы хотите иногда радовать нас своим присутствием , у вас не всегда есть возможность приобрести абонемент,для вас-

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ЗАНЯТИЙ

-у вас есть амбициозно поставленные цели, вам необходим индивидуальный подход, вы хотите заниматься в удобное для вас время - ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (один на один с инструктором)

 

  • В фитнес клубе Sилуэт созданы все условия для комфортного пребывания!
  • Шкафчики под ключ
  • Вода, одноразовые стаканчики и полотенца
  • Чистота, полная санитария
  • Возможность привести с собой детей, мы с удовольствием их займем(просмотр мультфильмов, настольные игры, игрушки)
  • Первое занятие бесплатно, кроме аквафитнеса
  • небольшое количество человек, что позволяет тренеру максимально вас контролировать.

 

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ!!!

sertifikat

Прекрасная возможность сделать подарок вашим близким и, друзьям ,коллегам. Подарив такой сертификат, вы даете шанс человеку стать еще совершеннее. И возможно благодаря именно такому подарку, вы откроете вашему близкому человечку дверь в новую жизнь, в мир позитивных ощущений, в мир здоровья

  • Сертификат на фитнес
  • Сертификат на массаж
  • Сертификат на персональный тренинг
  • Сертификат на процедуру Восковая депиляция.

 

 

МАССАЖ

massazh-2

ВИДЫ МАССАЖА:

МАССАЖ ТОЛЬКО ДЛЯ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН!!!

  • антицеллюлитный классический
  • баночный
  • медовый
  • классический , оздоровительнй спина
  • общий
  • баночно- медовый
  • массаж зон по отдельности( бедра, ягодицы, живот,бока, руки декольте)
  • МАССАЖ И ТРЕНИРОВКИ - очень эффективное сочетания для достижения результата
  • Для клиентов фитнес клуба, запись на массаж совмещаем с тренировками, что дает прекрасный результат для вашей фигуры.

 

ВНИМАНИЕ! Начинаем готовиться к пляжному сезону Акция: при заказе курса антицеллюлитного массажа , вы получаете  10% скидку.Срок действия акции ограничен.

lovi_moment

 

СТОИМОСТЬ  (ФИТНЕС, МАССАЖ)

Аэробика микс,  пилатес, фитнес йога-утро Абонемент на 4 занятия8 занятий

12  занятий

Возможно нечетное кол-во

Разовое посещение

Пробное бесплатно!!

180 000360 000

540 000

 

50 000

Аквафитнес Абонемент на 8 занятийПробное занятие  600 00075 000
Персональный тренинг 1 занятие 150 000 при покупке абонемента 10 % скидка
Детский фитнес
Массаж)Эффект: устранение целлюлита, снижение веса, уменьшение объемов, повышение упругости кожи, Без синяков. Эффект уже после первого сеанса Антицеллюлитный классический  в сочетании с баночным (бесплатно) 

Зона ( ягодицы и ноги)50 мин

Зоны(ягодицы, ноги, бока, )

Зона(ягодицы, ноги, бока, живот)

Зона (ягодицы, ноги, бока, живот, руки)

Зона (живот)

Зона (живот+бока(поясница)

Зона(Ягодицы + бока поясница)

Зона(Ягодицы+бока(поясница)+живот

Зона (ягодицы и живот)

Зона(руки)

Зона (ноги)

При оплате 10 сеансов-5% скидка 

 

250 000 (50 мин)

300 000( 70 мин)

375 000 ( 90 мин)

 

450 000 (110 мин)

 

100 000(20 мин)

150 000(40 мин)

150 000(40 мин)

225 000(60 мин)

 

150 000(40 мин)

100 000(20 мин)

150 000(20 мин)

Общий массаж (90 минут) 350 000( 90 мин)
Время исполнения приблизительно, т к это зависит от объемов вашего тела.  Антицеллюлитная программа:сочетание ручного и баночно-вакуумного массажей, а также медовый массаж.

Массируемые зоны: ноги полностью  (икры, внутренняя и внешняя стороны бедер), ягодицы, поясница, живот, область талии., руки Антицел. масло и жидкий мед входят в стоимость сеанса.  Рекомендуемый курс- 10 сеансов

Зоны: ягодицы, ноги полностью,живот, бока-поясница

 

Зоны:ягодицы, ноги, бока

Зоны: ягодицы, ноги, живот

Зоны: Ягодицы, ноги

Зоны:живот , бока-поясница

 

450 000(110 мин) мин)при покупке полного курса 10 сеансов скидка 10% 

 

 

 

 

 

400 000(90 минут)

 

350 000(70 мин)

350 000(70 мин)

300 000(55 мин)

200 000(40 мин)

Баночный массажЗоны : ягодицы, живот,  бока, ноги , ягодицы. 350 000
Медовый массаж:Зоны: руки, живот, бока, ноги ягодицы.

Время исполнения индивидуально.

400 000

Мы находимся по адресу: п Дружный  Парковая 8 АКСАМИТ

 

 

3 ий  этаж

 

 ВСТУПАЕМ В ГРУППУ И ЗАДАЕМ ВОПРОСЫ! http://vk.com/silyet7042013

 

ИНФОРМАЦИЯ И ЗАПИСЬ  велком     +375 44 7913783

 

 
Статья прочитана 455 раз(a).
 
Еще из этой рубрики:
 
  • http://vk.com/id14545884 Олег Кривель

    Интересно, можно ли вместо аква фитнеса просто поплавать? ))

  • http://vk.com/id14545884 Олег Кривель

    Интересно, можно ли вместо аква фитнеса просто поплавать? ))

Последние Твитты
Архивы
Наши партнеры
Беларусь Индекс 222852 Минская область Пуховичский район Посёлок Дружный

Телефонный справочник

Служебные телефоны
Читать нас
Связаться с нами
email для связи с администрацией admin@drugniy.info Правила

Информация в статьях, расписаниях и материалах может быть не точной, администрация сайта ответственности за достоверность не несет.


Яндекс.Метрика